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緩慢文旅台南古根店-樂享慢活x平日升等四人房($2980)



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看看有多好用:

商品訊息描述:

●鄰近國華街、海安路藝術街、花園夜市，吃喝玩樂超方便

●平日免費升等城市風格四人房，3、4人免費入住！超划算

●暢遊台南古城、享受人文風情，當網美/帥超簡單！



【緩慢文旅台南古根店】樂享慢活x平日升等四人房

古根風華二人房(1大床或2小床/約8坪)平日住宿乙晚+早餐2客(套餐式)+免費停車(詳洽飯店)/免費借用腳踏車/客房備品/WiFi/書房/大廳空間/旅遊諮詢...等

17Life會員再享

1.平日(週一至週四)入住，升等「府城靜美四人房，加第3、4人免費」(加人不含早餐，僅含備品與設施使用。若升等完以原房型為主)

2.暑假平日不加價，一樣有升等！

※推薦行程: 十鼓仁糖文創園區、奇美博物館、國華街、安平老街...等景點yes











＝周邊景點＝

十鼓仁糖文創園區

十鼓仁糖文創園區位於台南市郊處，藉由幽靜的森林小徑與喧鬧的市區隔離，鄰近台南市區的地理位置，更提供了民眾一座親近文化藝術的新天地。





十鼓仁糖文創園區佔地約 7.5 公頃 ，共有22 座日據時代所建築之舊倉庫， 2005 年由十鼓接手重新規劃，以活化閒置空間的概念，在國際知名設計葉世宗先生精心規劃下，將昔日台灣糖業公司仁德車路墘糖廠，賦予百年歷史的糖廠風華重現，融入十鼓獨創之台灣特色鼓樂，化身為亞洲第一座鼓樂主題國際藝術村。









內有簡介館、鼓博館、擊鼓體驗教室、十鼓蔬苑 ( 餐廳 ) 、視聽館 ( 約可容 250 人 ) 、夢糖劇場 (約可容1000 人)、水槽劇場 ( 戶外劇場約可容 1500 人 )、極速煙囪滑梯(5層樓6秒)、森林呼吸步道、十鼓祈福館、空中步道、製糖工廠等主題設施，並與奇美博物館、保安車站、虎山農場、台南都會公園連結成為仁德文化園區，同時成為南台灣的藝文新地標！







十鼓為鼓樂藝術成立主題文創園區的創舉，不但讓工業遺產及台灣鼓樂的發揚，有了重要基地，也讓廢棄糖廠搖身一變成為文創及極限體能運動場域，更貼近民眾的生活。





安平老街

位於安平古堡旁邊的延平街又稱為「安平老街」，街道兩旁聚集了許多特色店家，是到台南必去的景點之一，更是遊客們非逛不可的地方，除了欣賞街道旁極具特色的舊式建築，還能逛逛老街上的店家，有百年老店鹹酸甜，也有古早味的柑仔店等，是非常值得一去的景點。





除了繁華的老街，也別錯過了一旁的巷弄，每條巷弄都有著不同的味道，古玩藝品、古厝等，走在小路上，處處可發現驚喜喔！





林百貨

於1932年開幕的林百貨，曾是全台第一間擁有電梯的百貨公司，經歷諸多歷史變遷，於1998年被列為市定古蹟加以修復，終於重獲新生！結合台灣文創主題與文化，打造在地台南生活面貌，從不同樓層探索復古與現代結合的美好，不僅是全台最具在地色彩的百貨，更是不可錯過的必逛景點。





北門婚紗美地

以愛情、婚紗主題打造文創園地，複刻關島海之教堂，全新夢幻景點。建於於水中央的水晶教堂，潔白俐落的外觀，宛如置身異國氛圍，偶像劇般的情節，在台灣就能上演。





台南孔廟

台南孔廟為全台第一座孔子廟、最早的文廟，一度是全台童生入學之所，號稱「全臺首學」。列屬國家一級古蹟，現還大致保持「左學右廟」的傳統格局，每年孔子聖誕九月二十八日必舉行盛大祭典。



全台唯一有泮宮石坊的文廟，也是台灣歷史最悠久，建築群最壯觀的孔廟。





交通資訊

．自行開車

國道一號：

下國道1號永康出口交流道出口交流道→省道台1線→中正南路→西門路四段→西門路四段→西門路三段→於友愛街向右轉→直行約100M即可抵達位於右側的緩慢文旅台南古根店。

國道三號：

國道3號→東西向快速公路台南關廟線→灣裡出口下交流道→走永成路一段→走永成路二段→於於中華南路一段向右→在第 1 個左轉路口→西門路一段→西門路二段→於友愛街向左轉→直行即可抵達位於右側的緩慢文旅台南古根館。

．停車資訊

免費停車(詳洽飯店)

．大眾運輸

高鐵：

轉乘計程車約30分鐘

轉搭乘高鐵接駁車可於「建興國中(孔廟)」下車，步行約10分鐘即可抵達。

往市區方向，沿途各站僅提供下車無法上車搭乘。

往高鐵站方向，沿途各站均可上車搭乘，但僅可於高鐵站下車。

台鐵：

由火車前站出站後→圓環南站→爭鮮店前轉搭乘紅幹線公車、1號公車，在西門路與友愛街口下車，步行1分鐘即可抵達。

由火車前站出站後→圓環北站→7-11前轉搭乘2號、5號、18號公車，在西門路與友愛街口下車，步行1分鐘即可抵達。

轉搭乘計程車約10分鐘車程。



商品訊息簡述: 慢行遊府城，緩慢文旅！鄰近國華街、海安路與花園夜市，平日可升等房型，第三、四人免費入住！

緩慢文旅台南古根店-樂享慢活x平日升等四人房($2980)

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世足／俄羅斯3：1埃及 二連勝幾乎篤定晉級



商品網址: https://tw.news.yahoo.com/%E4%B8%96%E8%B6%B3-%E4%BF%84%E7%BE%85%E6%96%AF3-1%E5%9F%83%E5%8F%8A-%E4%BA%8C%E9%80%A3%E5%8B%9D%E5%B9%BE%E4%B9%8E%E7%AF%A4%E5%AE%9A%E6%99%89%E7%B4%9A-041614487.html

商品訊息功能:

商品訊息描述: 世界盃地主國俄羅斯，首戰踢進五球，第二場比賽再展凶猛攻勢，下半場15分鐘內，俄羅斯連進三球擊敗埃及，終場就以3：1拿下小組賽二連勝，俄羅斯不但積分領先，而且已經踢進8球，幾乎篤定晉級16強。

東道主俄羅斯在世界盃小組賽，首戰就以5：0大勝沙烏地阿拉伯，只要面對埃及再搶下這一勝，就幾乎篤定晉級16強。

而埃及王牌salah也在這場比賽，首度在本屆世界盃亮相，上半場觸球時間不多，只有兩次射門機會，但都沒能把握進球，另外一方面，一心想搶勝的俄羅斯，也在上半場就展開積極攻勢，可惜全都無功而返。

不過下半場開踢2分鐘，Zobnin在禁區起腳射門，球被埃及後衛FATHYU，意外碰進球門，也讓俄羅斯以1：0領先，但一波攻勢還不夠，Cheryshev接著破網攻下第二球，連續進球的俄羅斯場上士氣大振，第62分鐘Dzyuba再下一城，俄羅斯在15分鐘連進三球，也幾乎奠定了勝基。

雖然salah在第72分鐘經過VAR影像輔助，獲得12碼罰球追回一分，不過俄羅斯終場，還是以3：1拿下最後勝利，球場內外都歡欣沸騰。地主國俄羅斯在世界盃，才踢了兩場比賽就已經進了多達8球，俄羅斯擊敗埃及，拿下世界盃二連勝，也等於晉級16強，幾乎就在眼前。

（民視新聞／季芸、游博智 綜合報導）

?? 逗陣瘋世足 ????

俄羅斯幾篤定進世足16強 打臉看衰者
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▲運動前照鏡子會健身效果打折扣。（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報導

常去健身房卻看不到效果？可能是壞習慣惹禍！現代人為求體態，常在下班或是休假去健身房或是運動中心運動，不過當累積了一定的時間，卻苦無成果的時候，便會懷疑到底是哪個環節做錯了。對此，國外網站《Readers's digest》整理出「上健身房要注意的8件事」，千萬別在運動前照鏡子啊！

1.不要邊看電視

研究指出，邊運動邊看電視會少5％的努力，不僅會分心還有可能因為太專心在電視上的內容而受傷，實在得不償失。

2.運動前別照鏡子

有研究指出，女生如果在健身前30分鐘照鏡子，會在運動的過程中更容易感到疲勞及煩躁，所以想要持之以恆地鍛鍊身體，就要遠離鏡子的誘惑。

3.凡事慢慢來

有些人為求效果，會在短時間內塞許多運動項目，這樣是不對的，這在一項研究中也得到證實，當你舉啞鈴14秒的效果會比7秒的訓練效果還好。

4.設定目標

千萬別漫無目的的運動，當設定目標以後，會讓自己更有動力去達成，切記，這個目標要是能力可及的，而不是天方夜譚。

▲如果想邊運動邊聽音樂，記得選節奏快的，有助於提振精神。（圖／達志／示意圖）

5.聽節奏快的音樂

太慢的音樂容易睡著，所以如果你是運動必聽音樂的人，記得選擇快節奏的。

6.適時補充水分

運動前、運動中和運動後都要補充水分，才不會有缺水或是體力不支的問題產生。

7.找夥伴

如果你屬於容易放棄的人，找人一起上健身房就是很重要的事，可以互相鼓勵以及分享成果，能幫助運動效率。

8.找健身教練

如果你本身沒有健身的知識，建議尋求教練的幫助，一方面可以避免錯誤姿勢帶來的傷害，另一方面也能藉由專業來擬訂出最適合自己的運動方式及安排。

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！





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